jak napisac

Super :D rozumiem ze przesylka wtedy zgodnie z cennikiem poczty polskiej ?:D Dawac znac wczesniej ze sie chce wplacic na konto na priv czy normalnie kupic i dopiero napisac i gdzie jak i do kogo?

hilde, abcdabcd77 sami wazycie po 60 pare kilo i wasze odpowiedzi nie wnoszą nic nowego a więc "szczypiorkom" dziękujemy. kenzoo a jak mam opisać korzyści z kreatyny? wycisnąłem też 10kg więcej max na ławeczce ale po Twojej ankiecie widzę, że takie rzeczy Cię nie interesują więc nie mam pojęcia jak to opisać dla takich jak Ty. syzyf1000 [...]

[...] ciężarów, nieprawdaż? ale wiem że na niektóre partie byłem w stanie zrobić dużo więcej , nie wiem czy to da mi oczekiwane efekty , To jest właśnie magia FBW. Zostaw tak jak jest. I będzie git. , teraz nagle tylko wyciskanie na skośnej i tylko 3 serie , niestety jestem raczej początkujący i na skosie nigdy nie ćwiczyłem , moim zdaniem jest o [...]

[...] itp), przykurcze, osłabienia miesniowe, bóle całego ciala. pamietaj ze trening na poziomie zrownowazonym - wymusza pozytywne skutki w naszym ciele - zarowno u doroslych jak i mlodych. nie od dzis znane jest powiedzenie " cos Cie boli- idz pobiegaj", wzielo sie to stąd ze po wykonaniu wysilku wydzielaja sie endogenne Endorfiny- [...]

Cos nie moge napisac, skonczyl mi sie abon Halo mozna brac solo jak najbardziej.

Mi sie tez skonczyl wlasnie i nie moglem napisac do Ciebie Duze spadki sily sa po tym srodku ? Jak dlugo mozna ciagnac Halo ta metoda ze tylko w dni treningowe ? :)

Dziś trochę brak czsau, więc jutro nadrobie wpiske i opiszę jak to będzie wyglądać,bo już z Pawłem ogarneliśmy. No i w sumie moge napisac, ze spore zmiany, bo caly system treningowy sie zmieni. Na ten rebound sprobujemy cos innego :)

zdrówko..dobrze piszecie ale pamietajcie o jenym NA ULICY NIE MA ZASAD CZY DOSTANIESZ Z NIOGI CZY Z PIESCI CZY Z PARTYZANTA CZY NAWET DESKA POWIEM JEDNO NOGI SA POTRZEBNE DO WALKI TAK JAK RECE SAMYMI NOGAMI MOZNA ZAKONCZYC POJEDYNEK ZWYCIESKO A PRZECIWNIKA BEDZIE KARETKA ODWOZIC ALBO ZALEJE GO KREWI JUZ. CHYBA ZE MA KTOS STRACH DO BICIA DO [...]

Dzieki ;) czawaj czytałem Twoje tematy juz wczesniej i podziwiam takie podejscie jak Twoje, ale narazie tylko po łebkach przejze temat, bo nie mam czasu ide spać bo pobudka wczesnie jutro wyjazd do pracy, wroce za tydzien to przejze dokladnie. Body juz to kiedys mówiłes, graty za moda i za niesamowitą przemianę, cały czas staram sie rozwijac w tym [...]

[...] to inne zadania.Najepiej na dlugi worku mi sie trenowalo.Kopniecia na 3 strefy, kolana,lokcie, wszytsko w dlugich kombinacjach. Symulowana walka o pozycje -nie widzialem jak to nazwac,ale wyglada to tak.Walka z kolan i partner zajmuje pozycje,zadanie 2 osoby to ucieczka (do gardy lub lub polgardy),sweep,ewentualne przejscie gardy i tak w [...]

tępić frajerstwo jak się komuś nie chce coś od siebie napisać to niech się nie angażuje

Czas napisać coś o wynikach i w ogóle :) Jak zaplanowałem sobie dziś miałem wycieczkę z moją piękna :P, cały dzień praktycznie na nogach i spacer. Diety się trzymam i są efekty. na wadze mam 134.3 kg, ćwiczyć ćwiczę codziennie , efekty widać dziś wytrzymałem 2h bardzo szybkiego chodu którego wcześniej na pewno bym nie wytrzymał i do tego zero [...]

[...] sformulowane zdania. Nie uwazam sie za specjaliste ale jestem zywym przykladem osoby palacej 8 lat i to co gorsza codziennie w duzej ilosci. Wedlug osob takich madrych jak ty powinienem miec teraz wielkie problemy z wyslawianiem sie,problemy z pamiecia,logicznym mysleniem,koncentracja itd. No sory ale nie mam takich problemow,pewnie jak [...]

[...] boje sie krytyki wręcz przeciwnie zawsze wyslucham kogo kto mi powie cos mądrego.. nie jestem skromny.. poporstu fotki daje sie w tym momencie aby cos zaprezentować a nie jak ludzie ktorzy zakladaja wątek z textem " cwicze 5 miechow OCEŃCIE ( a powinno sie chyba w tym przypadku napisać .. doradźcie,nakierujcie itp ) a prawda jest taka ze [...]

nie chce mi sie prowadzić dziennika Stasiek zostaje sam xD Trzeba do Huberta napisać, żeby zbanował%-) Stachu, ciekaw jestem jak się przez te 3 miechy zmieniłeś;-)

elit- przypomnij sobie swoj wykres poziomu odpowiedzi do poziomu pytania... I wszystko jasne. Jak ktos pyta madrze dostaje madra odpowiedz, ale jak 10-ty pietnastolatek w tym miesiacu pyta czy do mety trzeba bialko to sorry... Najlepiej napisac i podwiesic posta dla takich wlasnie noobishonow i bedzie po sprawie- w odpowiedzi na taki topik link do [...]

[...] tym bardziej, ze zawsze bylem mocno aktywny, ale raczej aerobowo (pilka, rower) i nie chodzi tu o niedzielne wypady ;) Jak zmierzylem %tluszczu metoda Kaina (palec pod pepek) to nie wyszlo rewelacyjnie :D Spokojnie ponad 20 (ale nie 30) Taka mam po prostu budowe, jak to sie mowi "z dziada pradziada", no i w koncu powiedzialem dosc.

heh tez widzialem jak cwiczyl wczoraj ramiona w aplauzie i mialem wlasnie cos o tym napisac ;p

Kopiuję to co napisałeś... widać że wiesz o co biega... pogadam jeszcze ze znajomym lekarzem co sądzi na ten temat, wielkie dzięki Masz soga jak nic Edit: zapomniałem napisać że wczoraj nie wytrzymałem i poszedłem na rolki... i wiecie co się stało? Kolano przestało w ogóle boleć. Tak to to bolało czasem przy chodzeniu czy coś, a pojeździłem [...]

nie piszę, że trafiłeś na wała, tylko ciekawi mnie jakiego działania oczekujesz po 1 kapsie? a co do oryginalności, naprawdę myślisz, ze ktoś kto sprzedaje na serwisie aukcyjnym nielegalne środki przejmuje się tym, czy kłamie w opisie?poza tym jak miałby napisać? m-drol niedziałająca podróbka?